Maquereaux à l'huile d'Olive
Ingrédients env 1kg de maquereaux 1 verre de vin blanc 1 verre d'huile d'olive 1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc ou jus de citron 1...
Gratin de Potimarron
Ingrédients 1 Potimarron 30 cl crème de soja Quelques tomates cerise ou 1 courgette 1 oignon 3 gousses d'ail Emmental/Mozzarella râpé Herbes de Provence : Thym, romarin, sarriette.... Poivre...
Formula 1 - Café/Chocolat
Ingrédients : 180 ml de lait 1 petite tasse de café 1 c à c de chocolat amer sans sucre 2 mesures de F1 Cappucino Mélanger le tout et c'est un vrai régal !!...
Formula 1 - Tomate / Courgette
Ingrédients : 1\2 Courgette ou 1/2 oignon fondu à l'eau ou poivron ou autres légumes verts 1 gousse d'ail ou tabasco ou gingembre 250 ml d'eau 1 mesure de F1 Cookies 2 mesures de velouté de tomates...
Charlotte à l'ananas
Ingrédients 5 paquets de madeleines longues 3 boîtes d'ananas 2 pots de crème fraîches 150 gr sucre de cassonade Préparation : Mélanger la crème fraîche avec le sucre, Dans un moule de votre choix...
Tarte à la courgette - échalote
Ingrédients 1 pâte brisée 2 Courgettes 1 cuillère à soupe de tapenade noire 2 Échalotes 5 filets d'anchois Herbes de Provence : Thym, romarin, sarriette.... 1 filet d'huile d'olive Préparation : ...
Formula 1 - Smooties Vert
Ingrédients : 1 Pomme 3 Branches d'épinards frais 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille Mixer et Régalez-vous !...
Formula 1 - Multi-Fruits
Ingrédients : Fruits que vous aimez ! 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...
Formula 1 - Orange/Banane
Ingrédients : 1 Orange 1/2 Banane 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...
Formula 1 - Prunes
Ingrédients : 10 Prunes 1 verre d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...
Caviar de Courgettes
Ingrédients 1 Courgette 1 Gousse d'ail 4 Cuillères à soupe d'huile 1 Échalote 1 Cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 1 Cuillère à soupe de vinaigre balsamique Épices : Herbes de Provence,...
Formula 1 - Brugnon / Pêche
Ingrédients : 2 Brugnons ou pêches 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...
Confiture abricots
Ingrédients 4 kg d'abricots 2 kg de pur sucre de canne 1 cuillère à soupe de vanille en poudre 1 cuillère à soupe de bicarbonate Préparation : Laver puis dénoyauter les fruits....
Tapenade Noire Rapide !
Ingrédients 300 gr d'olives noires dénoyautées Herbes de Provence 15 cuillères à soupe d'huile d'olive 3 gousses d'ail Préparation : Mixer tous les ingrédients, Mettre 24 heures au réfrigérateur,...
Tarte à la tomate
Ingrédients 1 pâte brisée 2 cuillères à soupe de moutarde 4 Tomates 1 échalote Emmental Herbes de Provence : Thym, romarin, sarriette.... 1 filet d'huile d'olive Préparation : Couper l'emmental...
Tapenade Verte Rapide !
Ingrédients 300 gr d'olives vertes dénoyautées 15 filets d'anchois 1 cuillère à soupe de câpres égouttées 15 cuillères à soupe d'huile d'olive Poivre noir 3 gousses d'ail Préparation : Égoutter...
Filet d'anchois à l'huile d'olive
Ingrédients 1 kg d'anchois frais achetés chez le poissonnier Gros sel Huile d'olive Préparation : Rincer, vider et effiler les anchois, Dans un petit moule à fond plat mettre une couche de gros sel...
Salade Spaghettis de Courgette/Carotte - Rapide et Original !
Ingrédients 1 petite courgette 3 carottes 1 cuillère à soupe de graines de sésame ou lin ou .... 2 cuillères à soupe d'huile, moutarde, vinaigre balsamique Épices : Herbes de Provence, poivre...
Caviar d'aubergines
Ingrédients 3 belles aubergines 3 gousses d'ail 4 cuillères à soupe d'huile Épices : Herbes de Provence, poivre Préparation : Laver et mettre au four les aubergines, Faire cuire 1 heure à 180°C ,...
Poulet - Courgettes - Pomme de terre
Pour 6 personnes Ingrédients 600 gr de filets de poulet 1 à 2 Courgettes 1 kg de pommes de terre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Épices : Herbes de Provence, poivre Préparation : Couper en dès :...
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