Maquereaux à l'huile d'Olive

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Ingrédients env 1kg de maquereaux  1 verre de vin blanc 1 verre d'huile d'olive  1 cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne  2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc ou jus de citron  1...

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Gratin de Potimarron

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Ingrédients  1 Potimarron 30 cl crème de soja Quelques tomates cerise ou 1 courgette 1 oignon 3 gousses d'ail Emmental/Mozzarella râpé Herbes de Provence : Thym, romarin, sarriette....  Poivre...

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Formula 1 - Café/Chocolat

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Ingrédients : 180 ml de lait 1 petite tasse de café 1 c à c de chocolat amer sans sucre 2 mesures de F1 Cappucino  Mélanger le tout et c'est un vrai régal !!...

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Formula 1 - Tomate / Courgette

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Ingrédients : 1\2 Courgette ou 1/2 oignon fondu à l'eau ou poivron ou autres légumes verts 1 gousse d'ail ou tabasco ou gingembre 250 ml d'eau 1 mesure de F1 Cookies 2 mesures de velouté de tomates...

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Charlotte à l'ananas

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Ingrédients  5 paquets de madeleines longues 3 boîtes d'ananas 2 pots de crème fraîches 150 gr sucre de cassonade Préparation :  Mélanger la crème fraîche avec le sucre,  Dans un moule de votre choix...

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Tarte à la courgette - échalote

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Ingrédients  1 pâte brisée 2 Courgettes  1 cuillère à soupe de tapenade noire 2 Échalotes 5 filets d'anchois Herbes de Provence : Thym, romarin, sarriette....  1 filet d'huile d'olive  Préparation : ...

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Formula 1 - Smooties Vert

Formula 1 cookies and cream - pomme epinard

Ingrédients : 1 Pomme 3 Branches d'épinards frais  250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille  Mixer et Régalez-vous !...

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Formula 1 - Multi-Fruits

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Ingrédients : Fruits que vous aimez ! 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...

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Formula 1 - Orange/Banane

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Ingrédients : 1 Orange 1/2 Banane 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...

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Formula 1 - Prunes

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Ingrédients : 10 Prunes 1 verre d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...

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Caviar de Courgettes

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Ingrédients  1 Courgette 1 Gousse d'ail 4 Cuillères à soupe d'huile 1 Échalote 1 Cuillère à soupe de moutarde à l'ancienne 1 Cuillère à soupe de vinaigre balsamique  Épices : Herbes de Provence,...

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Formula 1 - Brugnon / Pêche

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Ingrédients : 2 Brugnons ou pêches 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal 2 glaçons 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical Mixer et Régalez-vous !...

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Confiture abricots

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Ingrédients  4 kg d'abricots 2 kg de pur sucre de canne 1 cuillère à soupe de vanille en poudre 1 cuillère à soupe de bicarbonate Préparation : Laver puis dénoyauter les fruits....

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Tapenade Noire Rapide !

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Ingrédients  300 gr d'olives noires dénoyautées Herbes de Provence 15 cuillères à soupe d'huile d'olive  3 gousses d'ail Préparation :  Mixer tous les ingrédients,  Mettre 24 heures au réfrigérateur,...

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Tarte à la tomate

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Ingrédients  1 pâte brisée  2 cuillères à soupe de moutarde 4 Tomates 1 échalote Emmental Herbes de Provence : Thym, romarin, sarriette....  1 filet d'huile d'olive  Préparation :  Couper l'emmental...

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Tapenade Verte Rapide !

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Ingrédients  300 gr d'olives vertes dénoyautées 15 filets d'anchois 1 cuillère à soupe de câpres égouttées 15 cuillères à soupe d'huile d'olive  Poivre noir  3 gousses d'ail Préparation :  Égoutter...

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Filet d'anchois à l'huile d'olive

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Ingrédients  1 kg d'anchois frais achetés chez le poissonnier Gros sel Huile d'olive Préparation : Rincer, vider et effiler les anchois, Dans un petit moule à fond plat mettre une couche de gros sel...

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Caviar d'aubergines

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Ingrédients  3 belles aubergines 3 gousses d'ail 4 cuillères à soupe d'huile Épices : Herbes de Provence, poivre Préparation : Laver et mettre au four les aubergines, Faire cuire 1 heure à 180°C ,...

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Poulet - Courgettes - Pomme de terre

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Pour 6 personnes Ingrédients  600 gr de filets de poulet 1 à 2 Courgettes 1 kg de pommes de terre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive Épices : Herbes de Provence, poivre Préparation : Couper en dès :...

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