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Ingrédients :

   Pâte :

    Ingrédients :

  • 200 gr de mélange d'amandes et noisettes
  • 1 mesure de Mélange pour boisson aux protéines Liens vers boutique
  • 4 cc de graines de chia
  • 4 cs d'huile de coco
  • Mixer les fruits secs, pdm, graine de chia
  • Ajouter l'huile de coco, pétrir, étaler dans un moule à tarte ou un plat plat mettre au 1 à 2 heures au frais

   Garniture :

  • 2 pommes
  • 1 petit verre de lait de coco ou soja ou....
  • 2 mesures de F1 Vanille Liens vers boutique 
  • 1 mesure de Mélange pour boisson aux protéines Liens vers boutique
  • 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
  • Mixer tous les ingrédients

Sortir le fond de tarte du réfrigérateur, y déposer la garniture, une pomme coupée en fine rondelle, saupoudrez de noix de coco râpée et/ou de petite de chocolat et/ou graines sésame, courge, lin... et .... Bon appétit !

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