Mot-clé - F1 fromage blanc

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mercredi 18 juin 2014

Formula 1 - Fromage blanc Fruits

fruits_rouge_fromage_blanc.jpg

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 200 gr de fromage blanc
  • 50 ml de lait de riz 
  • 5 fraises, 
  • 1/4 de banane, 
  • 1 kiwi 
  • 5 framboises... 
  • 1 feuille de menthe pour agrémenter
  • 4 mesures de F1 vanille ou fraise

Préparation :

  • Mélanger la Formule 1 - vanille avec le fromage. 
  • Y incorporer le lait de riz,
  • Laver et essuyer les fruits,
  • Les découper en quartier,
  • Disposer dans une coupe une première couche de fruits. 
  • Recouvrir de fromage blanc,
  • Alterner les couches jusqu'à épuisement de la préparation,
  • Une feuille de menthe agrémentera joliment votre coupe 

Recettes riches en nutriments et pauvres en calories avec un maximum de plaisir

dimanche 15 juin 2014

Formula 1 - Brocolis / Céleris

brocolis_celeris_vanille__3_.jpg Des brocolis pour midi !

brocolis_celeris_vanille__2_.jpg brocolis_celeris_vanille.jpg Ingrédients :

  • 1 fromage blanc
  • Quelques feuilles de céleri
  • 1/2 brocolis cuit à l'étouffé
  • 1/2 gousse d'ail
  • 2 cuillères mesures F1 vanille

Mixer et déguster avec des crudités en julienne : carottes, radis, salade...

Bon appétit !

lundi 24 mars 2014

Formula 1 - Betterave Rouge

verrine de betterave.jpg

Ingrédients :

  • 1 betterave rouge
  • 1 fromage blanc
  • 1 cc vinaigre balsamique
  • 1 échalote 2 cuillères mesures F1 vanille
Mixer le tous et régalé vous !
verrine_de_betterave_rouge.jpgverrine_de_betterave_ingredients.jpg