Mot-clé - F1 sans lait

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lundi 26 janvier 2015

Formula 1 Fruits Frais orange citron carotte pomme

Ingrédients :

  • 1 Orange,
  • 1 Citron,
  • 1 petite pomme,
  • 1 carotte,
  • 1 verre d'eau ou de lait de soja,
  • 2 glaçons (pour l'été),
  • 2 cuillères à soupe de F1 vanille, ou cookies ou pomme-caramel-cannelle.

Mixer et déguster...

Bon appétit !

dimanche 14 décembre 2014

Formula 1 - Framboises

Ingrédients :

  • 100 gr de framboises,
  • 1 verre de lait de soja,
  • 2 glaçons,
  • 2 cuillères à soupe de F1 vanille, ou fraise ou cookies ou pomme-caramel-cannelle.

Mixer et déguster...

Bon appétit !

mardi 15 juillet 2014

Formula 1 - Smooties Vert

Ingrédients :

  • 1 Pomme
  • 3 Branches d'épinards frais 
  • 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal
  • 2 glaçons
  • 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille Formula 1 cookies and cream - pomme epinardFormula 1 Cookies and Cream -  Pomme Epinard

Mixer et Régalez-vous !

Formula 1 - Multi-Fruits

Ingrédients :

  • Fruits que vous aimez !
  • 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal
  • 2 glaçons
  • 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical

Mixer et Régalez-vous !

Multi-fruits.jpgMilkshake_multifruits.jpg

jeudi 10 juillet 2014

Formula 1 - Prunes

Ingrédients :

  • 10 Prunes
  • 1 verre d'eau ou lait écrémé ou végétal
  • 2 glaçons
  • 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical

Mixer et Régalez-vous !

Formule_1_herbalife_prunes1.jpgFormule_1_herbalife_prunes.jpgFormule_1_herbalife_prunes2.jpg

mercredi 9 juillet 2014

Formula 1 - Brugnon / Pêche

Ingrédients :

  • 2 Brugnons ou pêches
  • 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal
  • 2 glaçons
  • 2 mesures de F1 Pomme-caramel-cannelle ou Cookies ou Vanille ou Fruit tropical

Mixer et Régalez-vous !

Formula_1_pomme_caramel_cannelle1.jpgFormula_1_pomme_caramel_cannelle.jpg

mercredi 2 juillet 2014

Formula 1 - Pomme

F1_pommes.jpg

Ingrédients :

  • 1 Pomme
  • 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal
  • 2 glaçons
  • 2 mesures de F1 Pomme-caramel-canelle ou Cookies ou Vanille ou Fraise

Mixer et Régalez-vous !

jeudi 19 juin 2014

Formula 1 - Banane

banane_chocolat.jpgbanane_chocolat_2.jpg

Ingrédients :

  • 1/2 Banane mûre
  • 250 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal
  • 2 glaçons
  • 2 mesures de F1 Chocolat ou Cappuccino ou .... Recette simple s'adapte à tous les parfums

Mixer et Régalez-vous !

mercredi 18 juin 2014

Formula 1 - Fromage blanc Fruits

fruits_rouge_fromage_blanc.jpg

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 200 gr de fromage blanc
  • 50 ml de lait de riz 
  • 5 fraises, 
  • 1/4 de banane, 
  • 1 kiwi 
  • 5 framboises... 
  • 1 feuille de menthe pour agrémenter
  • 4 mesures de F1 vanille ou fraise

Préparation :

  • Mélanger la Formule 1 - vanille avec le fromage. 
  • Y incorporer le lait de riz,
  • Laver et essuyer les fruits,
  • Les découper en quartier,
  • Disposer dans une coupe une première couche de fruits. 
  • Recouvrir de fromage blanc,
  • Alterner les couches jusqu'à épuisement de la préparation,
  • Une feuille de menthe agrémentera joliment votre coupe 

Recettes riches en nutriments et pauvres en calories avec un maximum de plaisir

Formula 1 - Abricots

milk_shake_abricots.jpg abricots.jpg

Ingrédients :

  • 1 poignée d'abricots
  • 150 ml d'eau ou lait écrémé ou végétal
  • 2 glaçons
  • 2 mesures de F1 vanille ou pomme-caramel-cannelle ou fraise

Mixer et Régalez-vous !

dimanche 15 juin 2014

Formula 1 - Poire / Banane

Poire - Banane - Cookies ! Trop trop délicieux !

Ingrédients :

  • 1 poire au sirop (sans le sirop !) 
  • 1 petite banane très mûre 
  • 1 petit verre de lait de soja 
  • 2 cuillères à soupe de cookies (ou chocolat....)
Le tout mélanger énergiquement avec un fouet et hop dans la bouche ! Huummmm !
Bon appétit !
poire_banane1.jpgpoire_banane.jpg

Formula 1 - Fruits Rouges

Milk-shake de printemps : Fruits Rouge Vanille/Fraise !

fruit_rouge_vanille_fraise.jpg fruit_rouge_vanille_fraise__2_.jpg fruit_rouge_vanille_fraise__3_.jpg

Ingrédients :

  • 1 poignée de cerises
  • 1 poignée de fraises
  • 1 verre de lait de soja
  • 1 compote
  • 3 glaçons
  • 2 cuillères à soupe de F1 vanille, ou fraise ou cookies ou pomme-caramel-cannelle

Mixer et déguster...

Bon appétit !